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当院で妊婦検診を受けている妊婦さん対象のマタニティヨガ
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ヨガは、体を柔軟にし、肩こりや、腰痛に効果的です。
また、呼吸法をマスターすることで、リラックスした状態を作ることができるようになり、出産時にも役立つと考えられています。
教室でお友達を作ることもできると思いますよ。