手稲あけぼのレディースクリニック
札幌市手稲区 / 産科・婦人科

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マタニティヨガのご案内

当院で妊婦検診を受けている妊婦さん対象のマタニティヨガ

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当院で妊婦検診を受けている妊婦さんを対象に、マタニティヨガ教室を開いています。
完全予約制です。

対象
当院に通院されている、妊娠15週以降の妊婦さん
※担当医の了解が必要です。
開催
毎週水曜日 15:30 ~ 17:00
場所
当院1階 コミュニケーションルーム
講師
日本マタニティー・ヨーガ協会認定インストラクター
平間 順子 氏
参加費
1回につき 500円
※参加費は当日徴収します。ヨガ講習時に講師へ直接お支払い下さい。
持ち物
大判バスタオル 1枚、フェースタオル 1枚
※動きやすい服装でお越しください。

お産とマタニティヨガ

ヨガは、体を柔軟にし、肩こりや、腰痛に効果的です。
また、呼吸法をマスターすることで、リラックスした状態を作ることができるようになり、出産時にも役立つと考えられています。

興味があるかた、やってみたい方、スタッフに声をかけてください。
教室でお友達を作ることもできると思いますよ。

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